早泄的锻炼方法

      病情分析：早泄的行为锻炼方法：医学上称为性感集中训练，可以使病人消除焦虑、增加交流、快感和亲密程度，改善夫妻关系。行为训练，教育病人注意体验性高潮前的感觉，如果是前列腺炎导致，需要给以基础药物联合应用。为了防止早泄现象反复发生，需要注意生活中不要有熬夜，饮酒等不良因素刺激。
      

      你好，早泄可以多做提肛深蹲运动，多跑步，提升自身的免疫力，多吃一些补肾壮阳的食物，不要手淫，不要经常熬夜，房事期间出现紧张、焦虑、恐惧等情绪也会严重影响房事能力的发挥，必要时可以在房事前使用泊艾延时喷剂，可以降低局部的敏感度，帮助改善男性早泄问题。