健康咨询描述: 上学期和我们学校的门卫发生冲突,当时他仗着自己是门卫咄咄逼人,刻意侮辱我。导致我特别不服气。后来这件事忘得差不多了,但最近又出现在脑子里(已经过去几个月了)。其实我现在也已经释怀了,但就是忘不掉,就是那种一直在脑子里,早上一起床一下子就出现在脑子里,平时和别人聊天时可能会放一放,但一旦自己一个人休息刷视频时脑子里总是出现当时的画面。 我真的快崩溃了,已经一个多星期了,脑子就是忘不掉。
这种情况主要是与情绪有关的,放松心情注意转移注意力有好处的,平常多吃点新鲜蔬菜水果避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的,适量运动,多与人交流有好处的
根据你描述的情况,属于一种强迫的症状。对于年轻人来说受到精神方面的刺激,然后记忆深刻。属于一种正常的生理现象,但是如果因为这种事情而感到崩溃,就应该及时的去医院的精神科就诊,口服抗强迫的药物来对症治疗。
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