算不算数轻度抑郁的走呢？

      目前存在一定的焦虑抑郁情绪。不良情绪可影响注意力或者引起学习效率下降。可能存在一定的精神心理因素里有学习压力或者受不良因素的影响。同时可能与躯体因素有关。需要调整心情，提高自信，加强沟通，及时化解压力和不良情绪，严重者需要一定的心理治疗等。
      

      病情分析：
      16岁女孩根据你的描述，这还构不成抑郁症状。但确实已经有了抑郁的苗头。希望你能够控制自己的思维和情绪，多向积极的方面转变。
      指导意见：
      每晚入睡前大脑不要做任何思考，尽量放空，可以尝试伴随轻柔舒缓的音乐做冥想训练，也可以提前用热水泡脚，做头部按摩，吃少量甜食，均助于改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      您的情况属于有焦虑和抑郁情绪一起，不能说是抑郁症还没那严重，你如果没有胃炎或者胃病去中药房买远志泡水喝每次5克用开水反复冲泡如果感觉味道不好可以加白糖和大枣一起泡水喝可以解决焦虑问题。
      指导意见：
      学不进去你可以每天吃六个核桃可以提升记忆力，针对想哭抑郁问题可以买5克合欢花和五克合欢皮泡水喝可以让你开心。多出去走走溜达溜达听听音乐你的问题就解决了，
      
      以上是对“算不算数轻度抑郁的走呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！