感觉自己有点抑郁了，

      抑郁症的核心症状是情绪低落干什么也提不起兴趣活的没意思早上起来特别难受到了下午稍微好点有晨重夜轻特征持续存在超过半个月就可以初步判断抑郁症。因为你是未成年人最好家长陪同去医院心理科就诊明确诊断对症处理
      

      病情分析：
      14岁的女生情绪波动比较大，经常胡思乱想，想哭感觉情绪压抑控制不住的时候，会拿刀片划自己的胳膊，还有过想自杀的想法，看起来抑郁情绪很明显。
      指导意见：
      你这种情况是需要及时告诉家长的，让家长带你到医院精神心理科检查治疗。医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查。很可能需要吃些药物调整，并接受系统的心理疏导。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，成长经历，环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你尽早在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗，千万不要伤害到自己，这种情况是可以治愈的。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免思虑过多，可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。
      
      以上是对“感觉自己有点抑郁了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！