内心焦虑不安，很难受。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的学习和身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐调整一下自己的心情，坚持调节一定会好起来的。
      

      病情分析：
      您这种情况更多的跟青春期有关，青春期，无论是身体上还是心理上，都有很大的变化，会让您很不适应，尤其跟父母的关系，也会慢慢的紧张，感觉父母不理解咱们
      指导意见：
      您这种情况建议您放松心情，转移注意力，当有情绪的时候，及时的转移，比如离开现场，去做些其他的事情，或者看手机，或者找其他人聊聊天，总之，不要让自己沉浸在这种痛苦的状态中，平时也要多和父母聊聊天，将自己内心的压抑倾诉出来，如果允许的话，可以寻求心理咨询师的帮助
      

      病情分析：
      胡思乱想的是否都是消极负面的呢？当内心焦虑烦躁的时候，心里想的是什么呢？因为人的情绪是受想法影响的，所以你的想法很关键。
      指导意见：
      如果想法消极负面。那么就会有很多的负面情绪，所以要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。
      
      以上是对“内心焦虑不安，很难受。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！