情绪低落，心理害怕我,患得患失。

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张焦虑，厌学，担心等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，过分的紧张焦虑，强化问题所引起的不适！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养积极健康的兴趣爱好，让自己增强自信心，多与人交流沟通，尽量避免对手机电脑时间过长，把重心放到学习和生活当中，利于状态的改善
      

      病情分析：
      你现在每天将来心里都很难受，想学习学不行。觉得自己不知道干什么，不想玩手机控制不住自己，学习一点进度都没有，明显感觉到你的情绪是低落的。
      指导意见：
      建议每天抽抽半个小时的时间用来运动，然后可以给自己制定一个目标，按照自己的目标去做，慢慢尝试改变自己的现有模式。
      
      以上是对“情绪低落，心理害怕我,患得患失。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你每天都醒了心里难受，情绪低落，这样影响你学习，甚至觉得玩手机都没兴趣。出现这种情况主要原因是郁闷情绪，具体程度和原因要进一步分析。
      指导意见：
      当你情绪低落时，心里害怕什么，为什么会患得患失，不知道你分析过这些问题没有？正是这些事情让你情绪不好，处理好这些问题让自己情绪好转，这样有助于提高学习效果。