手淫如何克制比较好求问

      病情分析：
      你好，你的入学没考虑适用于长期频繁的手淫，对自己的情绪造成的困扰，也存在一定的不良行为习惯引起的原因，同时容易对你的身心的造成影响！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，思虑过度，首先要避免类似的刺激，不要看类似的小说电影故事等，多增强体育锻炼，可以多吃一些补肾固精的食物，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，淡化情绪，培养积极健康的兴趣爱好，都有助于状态的好转
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己无法克制自己进行手淫的不良习惯，可能是自己平时缺乏自信心和勇气的原因。
      指导意见：
      建议平时首先应该多了解长时间频繁手淫对身体健康的影响，尽可能远离一些不健康的东西，多户外参加集体活动，多选择自己感兴趣的事情做转移注意力，合理安排自己每一天生活，有自信心和勇气，勇敢去面对，相信自己一定可以的。
      

      病情分析：
      手淫是属于很正常的生理现象，它只不过是通过用自己的手刺激自己的生殖器来达到使性心理和性生理需求得到满足和释放的一种正常行为和现象。手淫本身不会对身体造成什么不良影响或者损害。
      指导意见：
      建议你平时一定要不断的调整和改变自己对手淫的错误认知和心态，让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，平时要尽量多培养业余兴趣爱好，适当加强运动锻炼，尽量不要把注意力放到手淫上面，也没有必要刻意的戒掉手淫，在这方面只要做到顺其自然，随遇而安就好了。
      
      以上是对“手淫如何克制比较好求问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！