长期紧张焦虑，坐立不安

      病情分析：
      你经常感觉紧张不安，情绪波动大，坐立不安，有时候会失眠，而且会感觉胸闷干呕，这种情况通常是焦虑抑郁的症状。
      指导意见：
      你需要到医院精神心理科检查治疗，医生会让你做专业的心理量表并做相关分类检查，通常需要吃些精神科抗焦虑抗抑郁药治疗，并看心理医生，接受系统的心理疏导。平时注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多运动。
      

      病情分析：
      从你描述的情况看，你很可能是焦虑抑郁引起的躯体化反应。焦虑症除了情绪焦虑之外，还容易出现胸闷、心悸、呼吸困难、身体颤抖等躯体症状。
      指导意见：
      你这种情况通常需要服用一些精神科的抗焦虑药治疗。首先需要到医院面对面看精神心理科医生，见到医生后，医生才能给你开处方开药。医生会先让你做相关生理检查，排除身体病变，才考虑是精神心理因素引起的。
      

      病情分析：
      从你描述的情况看，如果身体没有器质上的问题，这些情况考虑是焦虑症的焦虑的症状，和你精神紧张，压力大以及个性等因素都有关系。
      指导意见：
      建议你首先做个身体检查，如果身体检查没毛病的话就要到医院的精神科去检查，明确一下自己的情况，在医生的指导下治疗。建议平时要坚持户外运动，多与人交流，减轻自己的压力，不能熬夜等。
      
      以上是对“长期紧张焦虑，坐立不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于有焦虑情绪。在现实生活学习中压力比较大，导致考虑的问题过多，长期精神紧张才会出现的一种负面情绪，并且出现了失眠，胃肠道不适的躯体症状。
      指导意见：
      建议首先去正规医院内科系统做健康查体，抽血检查一下肝肾功能，那时候也可以做个纤维胃镜，排除消化系统的疾病，再考虑心理方面的问题。建议生活规律，平时尽量的减少独处，多到户外运动锻炼，主动找些喜欢的事情去做，充实自己的日常生活，对于焦虑情绪的好转，能起到一定的作用。必要的时候可以到三级医院心理门诊进行面对面的心理疏导。