不怎么多吃肉，吃多了肚子胀，放臭屁，

      你好，这种吃多了肚子涨，放屁臭这种情况考虑是胃肠道功能紊乱，饮食应该清淡，少油少糖，少吃刺激性大的东西，应该在医生的指导下合理治疗，同时要避免熬夜劳累受凉，多注意休息，生活规律。
      

      你好，根据你的描述，脾胃虚寒，气机郁滞，消化不良，所以导致放臭屁，大便便秘，胃肠功能蠕动慢，增加胃肠蠕动。建议，饮食清淡，容易消化食物，多吃水果蔬菜，防止便秘。必要时服用益生菌胶囊，促进肠蠕动。
      

      指导意见：
      你好，根据你说的情况可能还是消化不好导致的肚子胀和排气现象。手脚冰凉与体寒有关系，建议你还是到正规医院看看中医，用中药调理治疗效果还是比较好的，同时也可以治疗贫血的现象。便秘一定要适当活动，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要暴饮暴食，合理搭配饮食，坚持锻炼身体，这样有利于肠蠕动，可以减轻便秘，也不会出现肚子胀的现象。
      
      以上是对“不怎么多吃肉，吃多了肚子胀，放臭屁，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！