失眠多梦，焦虑，精神不好

女 | 16岁 2021-02-24 12:32:34 3人回复来自

健康咨询描述：经常在入睡之前兴奋，之后失眠，遇事很容易激动，暴躁易怒，在后又容易后悔，有时紧张多虑，担忧，有时会有些焦虑，不愿意与他人交流

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支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

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2021-02-24 12:38:00 我要投诉

如果想治疗失眠，多梦的话，明确病因是比较重要的，一定要针对病因进行治疗。平时要保持有规律的作息时间，而且睡觉之前不要喝浓茶，咖啡以及可乐等刺激性的饮料，应该在医生指导下服用睡眠药物。

张美玉河北省沧州中西医结合医院主治医师擅长: 冠心病、心衰、高血压、扩张型心肌病、心肌炎、心律失帮助网友：63969称赞：391

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2021-02-24 12:38:50 我要投诉

你好，这个情况主要是考虑失眠多梦，同时伴有焦虑的问题的，这个情况的话，考虑与心神不宁有关系的，这个可以使用百乐眠胶囊改善症状比较好的，同时需要注意清淡饮食就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的。

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王坤南阳医学高等专科学校第一附属医院主治医师擅长: 冠心病,充血性心力衰竭,慢性支气管炎,慢性胃炎,肠帮助网友：42828

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2021-02-24 13:23:55 我要投诉

      青少年根据目前你的描述，考虑存在失眠情绪，轻度焦虑可能性较大，这种情况建议你首先要调整心态，避免劳累熬夜，适当运动锻炼，避免咖啡，浓茶，奶茶等刺激性食物，适当多和朋友交流，转移注意力，做一些自己感兴趣的事情。

      以上是对“失眠多梦，焦虑，精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！