睡眠严重不足，心情难受

      你好，根据你描述的这种情况，我觉得你自己现在应该是有比较严重的植物神经功能紊乱，有一些注意颠倒的原因导致的，所以说你这种最好是能够放松心情，多到户外运动，另外就是可以吃点谷维素等药物调理
      

      你好，这种情况考虑是植物神经功能紊乱导致的症状，与压力大，精神紧张，胡思乱想有关，可以和家人，朋友沟通交流一下，养成良好的生活习惯，每天按时睡觉，不要熬夜，也不要长时间看电子产品，放松心情，用热水泡泡脚，口服谷维素片和安神补脑液来调理，保持心情舒畅
      

      睡眠不好，可以影响到精神可影响到食欲，所以说应该慎重起来，应该正确对待，首先找一找失眠的原因是什么？如果精神方面的原因，或者学习压力方面的原因，应该把它去掉，另外就是口服药物治疗了，可以口服安神补脑液，脑心舒等药。可以咨询心理科，精神科，必要的时候可以用镇静安眠药。
      
      以上是对“睡眠严重不足，心情难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！