健康咨询描述: 之前会出现轻症状自残的现象现在不会了我心理会有特别敏感的地方当我父母一说到那我就控制不住我自己发火生气是真的控制不住感觉我有自卑会依靠别人的肯定来满足自己在稍微紧张或尴尬时就会出现手汗脚汗心跳加快等是社恐吗上课发言也说不了话全往今天晚上我爸喝酒发酒疯我就和疯了一样很难受很大声的吼乱扔枕头想让自己生气一点来夺取他们的关注度我妈过来安慰有跟妈妈说过自卑跟朋友也说过但没有感觉缓解会半个小时才睡着现在失眠和闺蜜聊天很敏感怕对方不满怕失去有时候一句玩笑话我会想很多家里欠钱没有自信自卑开心的时候还可以崩溃的时候就和疯了一样
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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