失眠没情绪想解脱自言自语讨厌自己活着好累，

      你好，根据你描述的这种情况，我觉得你应该是有一些重度的焦虑，抑郁的状态，这个最好是能够去线下，让精神心理科或者是精神卫生中心的医生给你看一下，你这种情况需要做心理疏导，并且需要吃一些抗焦虑抑郁的药物
      

      病情分析：
      你好，感觉有失眠，情绪低落，疲乏等，出现这种情况的话，与熬夜，压力大等都有一定关系的。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，放松一下心情，缓解一下压力，也可以去医院精神科检查一下看看，或者是去看一下心理医生。