自己感觉自己有抑郁症了

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，19岁女孩处于青春期，容易出现情绪不稳定，需要注意休息，生活规律避免熬夜劳累，遇到问题及时和家人朋友老师同学交流沟通，获得他们的理解支持和帮助。
      指导意见：
      必要时就诊当地正规医院心理科，做相关检查和测试，腰疼必要时检查是否有腰肌劳损，注意保暖，同时可以通过跑步唱歌写日记等缓解不良情绪。
      

      病情分析：
      抑郁症的核心症状是情绪低落，同时伴有焦虑紧张，烦躁不安，失眠，躯体不适，甚至有自伤自杀的行为或想法，你目前这种状况有多久了一般这种不适感持续两周以上才可以确诊抑郁症
      指导意见：
      你目前说自己晚上睡不着特别烦，应该跟您的腰疼有关，建议您去医院检查一下具体什么原因导致的腰疼？建议你放松心情，转移注意力，平时将自己内心压抑的，不舒服的情绪都倾诉出来，适当的做些运动也有利于情绪的释放

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，晚上睡不着，而且腰特别的疼，还有烦躁的症状，这个不能排除，有其他方面的疾病，不一定就是抑郁症的表现
      指导意见：
      你首先要去正规医院做相关的检查，排查一下身体有没有其他的异常变化？比如腰疼，需要做一个腰椎的核磁检查，排查一下腰部的疾病，如果没有腰部疾病的话，那么就要考虑是不是血液系统方面的问题？所以还需要进一步的抽血化验检查，从而排出其他的器质性病变
      以上是对“自己感觉自己有抑郁症了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你应该不是抑郁症，腰疼可能是实质性的器质病，或者是过度劳累所致，而睡不着可能是睡眠障碍，如果睡不着是由于烦躁的情绪引起的，那应该是情绪问题
      指导意见：
      建议腰部的疼痛是医院问诊，睡眠情况可以做一些助眠干预，比如睡前热水泡脚，喝一杯热牛奶，或者听一些舒缓静心的音乐，如果身体条件允许可能适度喝点红酒，另外白天不要睡觉，坚持运动让白天的生活充实一些

      病情分析：
      你晚上睡眠不好，心里特别烦，这说明你心理处于焦虑不安之中。至于腰特别疼，考虑与劳累和生理原因有关。这些症状并不能诊断为抑郁症，只能根据症状先进行自我调理。
      指导意见：
      你心里特别烦，这需要你冷静一下，想想什么事情和想法让你这样。一般情况下心里想的多，急着完成什么事情都会让人焦虑不安。如果你不清楚自己为什么会这样，只能干着急没办法。