首先根据您的描述,需要结合自身临床症状的,看看有什么不舒服,另外平时不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,好好休息,另外可以去医院面诊一下,化验一下有没有甲亢或甲减的情况。
对于青少年女性来说,出现注意力不集中,头痛,失眠,心情低落,甚至影响到了上学,应该考虑是抑郁状态引起的症状,建议及时去医院的精神心理科进行心理方面的疏导,必要时口服抗抑郁的药物来进行治疗。平时适当的活动,转移自己的注意力,做一些自己感兴趣的事情。
你好。这种情况考虑存在抑郁症可能性大,最好去正规大医院心理精神疾病科检查治疗。目前可以服用归脾丸和复合维生素B观察看看。平时要生活和作息规律,不要熬夜,保证睡眠,适量运动,饮食要均衡多样化,适当多吃新鲜蔬菜。
以上是对“不想去上学,不能集中注意力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
哦你是一个15岁的学生。你现在出现手抖、头疼、失眠,情绪低落,注意力不集中等症状,不想上学
指导意见:
孩子,你要把这些情况告诉你的家长,让他们知道你的身体状况,以便得到他们的重视。而且作为父母他们一定会重视的,肯定会尽快带你看病。你不要隐瞒!同时你要好好吃饭,按规矩律作息,不要熬夜,少看手机,多参加户外活动,入睡的时候要把注意力只放在呼吸上,也就是吸气时专心体会腹部鼓起,呼气时认真体会腹部瘪回,坚持一会儿就会睡着了。抓紧去看医生!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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