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你好,怎样不要性唤起

女 | 22岁 2021-03-15 12:22:40 4人回复 来自

健康咨询描述: 你好,很容易性唤起怎么办?稍微想到就容易有冲动感,单身但是想做一次,怎么办

医生回复区

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-03-15 14:13:39 我要投诉

      病情分析:
      您目前22岁正处于性欲旺盛的年龄,这时候的人身体正处于趋于成熟,慢慢到了生育的年龄,所以说您这种情况说明您目前身体各方面发育的很好
      指导意见:
      如果这种性冲动影响到您的正常生活,放松心情,转移注意力,当性欲冲动的时候,及时的转移离开现场,不要让自己沉浸在这种状态中,可以看看手机,或者出去与人聊聊天,平时不要接触这方面的信息,适当的运动也有利于释放部分能量
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-03-15 14:20:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,自己现在这个年龄稍微想到就容易有性冲动感,首先应该学会调整心态,克制自己情绪。
      指导意见:
      建议平时尽可能远离一些黄色视频或不健康的东西,把注意力集中在工作生活上面,合理安排自己每一天生活或充实自己一天生活,学会自我调整自己心态,多选择自己感兴趣事情做分散注意力,不要刻意考虑想这种事情就可以的。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-03-15 14:23:18 我要投诉

      病情分析:
      这种心理与反应也算是正常的,不要过于紧张焦虑,也没有必要过于压抑,越是不想被唤起就越容易起到反作用!做些令自己可以放轻松下来的事情!
      指导意见:
      多加充实自己,加强体育锻炼来慢性愉悦自己,学会转移注意力和关注点,也可以和朋友多沟通多交流,另外可以多看看有关心理方面的书籍!
      
      以上是对“你好,怎样不要性唤起”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-03-15 14:48:29 我要投诉

      病情分析:
      你今年22岁是单身状态,有比较强的性冲动。这个年龄有生理需求是很正常的,你很想有这方面的体验,可能是你对这方面过度关注了。
      指导意见:
      你的年龄是可以正常和朋友交流的,遇到喜欢的女孩子也可以主动追求。如果两情相悦做好安全措施,可能会有这方面的体验。再有就是多运动,减少对身体需求的关注。
      

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