跑完步小腿骨头内侧痛

女 | 15岁 2021-03-20 08:19:32 2人回复来自

健康咨询描述：医生好！本人15岁，女，初三因为体育中考800米一直在训练跑步，已经训练了一个学期都没什么事，但是这一周跑完步小腿内侧骨头一按就特别疼，走路的时候后脚跟一抬感觉侧面一整条筋都拉着痛，还有三周就体育中考了，以前从来没出现过这种情况，我想问问这到底是怎么了？怎么才能治好？

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2021-03-20 08:56:33 我要投诉

你的情况考虑是筋膜炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该避免剧烈的运动以及减少活动避免着凉。

2021-03-20 12:23 ask9388875854 追问

可是我还有三周体训中考了，现在已经进入冲刺训练了，怎么敢休息太久呢？请问我这种要注意多久才能好呢

2021-03-20 13:03医生回答：

休息的话两周

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2021-03-20 08:41:16 我要投诉

通过你的详细描述，分析目前症状考虑与剧烈活动有关建议适当休息一段时间。局部热敷烤电微波治疗。建议温水泡脚每天改善微循环，建议不要着凉受寒，不要暴力活动。建议口服舒筋活血药物。