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对社交产生恐惧,不想与人接触

女 | 20岁 2021-03-21 22:04:02 3人回复 来自

健康咨询描述: 对与人社交产生恐惧,想认识更多朋友,却不敢与人接触,跟别人说话是总是别人问什么我就答什么,一句话也不多说。不愿意参加集体的活动,会让我感到害怕。对陌生环境感到恐惧不安,从来没有去过的地方,或者里面有陌生人,一旦恐惧就不会再去那个地方

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张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-03-22 08:27:16 我要投诉

      病情分析:
      从你提供的产品比较详细的资料上来看,这种情况对于你未来的人生的发展会产生一些不利的影响,影响你的社会的交往
      指导意见:
      我们随着年龄的增长,以后对于一些生活事物的理解为逐渐的增加,对于融入到社会集体生活当中去是正常的一种生活节奏的一种正常的结果,我们可以尝试从慢慢地小的环境,慢慢的去适应
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-03-22 08:35:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的这种情况看,考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰存在,是不是最近受到了事物刺激,精神压力过大,存在心理阴影造成的不适,另外也考虑你也有一定的人际交往障碍问题,属于内向型性格,并且存在一定的自卑心理,这与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,解决问题,在人际交往当中,也可以运用一些技巧,例如眼神交流,微笑注视等方式,拉近彼此的距离,出现不良情绪时,做做深呼吸,放松训练,转移注意力,并给自己积极的暗示和鼓励,慢慢看看效果!
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-03-22 08:39:41 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的社交恐惧倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你进行积极的自我调节,平时多想自身优点,多给自己做一些积极的心理暗示,培养自信心。可以在身心放松的情况下闭眼想象轻松与人交流或者身处陌生环境的场景,以此来调节自身状态。一旦出现紧张、恐惧感,可以通过深呼吸来放松身心,调节情绪。
      
      以上是对“对社交产生恐惧,不想与人接触”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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