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燕麦片减肥方法?

保密 | 0个月 2021-03-22 18:10:38 1人回复来自

健康咨询描述：燕麦片减肥方法?

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王庆晖日照市中医医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺方面等疾病的诊断及治疗帮助网友：7553

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2021-03-22 20:15:05 我要投诉

早上可以选择些低脂的牛奶，搭配燕麦片一起食用。中午我们可以吃半个苹果或者吃一根香蕉和蜂蜜水。在坚持燕麦片减肥时，一定要忌口。不要吃太过油腻、太过脂肪、热量高的食物。适当运动，加强体育锻炼，可以起到减肥的效果。饮食上应该多吃些新鲜的水果和蔬菜。

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