习惯了长期手淫的这个习惯

      您好，从你的病史描述来看，你目前的性生活时间短，多和你长期的手淫有关系，过度的手淫习惯，会导致阳痿早泄，同时会导致前列腺增生，前列腺肥大，炎症感染的可能，建议及时的戒掉手淫习惯。

      首先建议要戒掉手淫的习惯，因为频繁的手淫会导致阴茎的敏感度增高，可能会引起阳痿早泄。戒掉手淫后症状会逐渐的缓解，同时也要加强自身的抵抗力，适当的运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，手淫有四年的时间，有时候每天两三次，现在性爱时不到两分钟就射出，这种情况首先是要克服手淫的习惯，通过了积极的进行身体锻炼，适当的增加营养等方法来改善这种状态。
      指导意见：
      平时要注意休息，早睡早起，劳逸结合，不熬夜，适度进行体育锻炼，保持清洁卫生，营造温馨舒适的氛围，必要时可进行中药调理。
      以上是对“习惯了长期手淫的这个习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！