你好，请问怎么减bmi

      其实最佳的治疗办法就是运动加上节食。你现在体重可能稍微偏胖一些，需要改变自己的饮食习惯，尽量多选择一些密度大，热量小的食物，同时每天要保证一定量的运动。
      

      您好！根据本次您的咨询，您想减肥，胃口挺好，饭量比较大，不挑食偏食，什么都能吃，不吃东西会感觉到饥饿，同时免疫力也会下降，容易生病，建议您逐渐减少循序渐进的过程，吃的营养一些能量高点，吃点鸡蛋，瘦肉，喝点牛奶出点蔬菜水果，避免吃的太多太饱。
      

      病情分析：
      首先呢，你这个BMI23是在正常的范围之内呢，然后如果想要降的话呢，可以减肥。
      指导意见：
      然后关于减肥怎么是健康减肥药，最科学的就是运动加节食，然后你的饭量大的话就可以早上中午多吃一点，晚上可以少吃一点，然后但是运动是必不可少的，然后吃饭的时候可以多吃一点，多吃一点高蛋白的，然后少吃一点淀粉淀粉类的，然后每天加上运动的话这样是最科学的j
      以上是对“你好，请问怎么减bmi”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！