睡不着，莫名想哭，情绪不稳定
健康咨询描述： 我现在初二，在学校不胡思乱想睡不着，在家不听歌睡不着，有时候很累也睡不着，有时候莫名想哭，特别容易和父母吵架
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，看你的描述，你现在是初二在学校住宿，在家睡眠也不好，即使在在家里不听歌也睡不着，然后还老想哭，容易跟父母吵架
指导意见：
你这样有多久了？如果时间在半月以上，还有食欲减退，心情也比较低落，你似乎是有抑郁的一个表现，建议你尽早的告诉你的家人，早点去医院精神心理科就诊，明确一下诊断，看看是简单的抑郁情绪，还是已经达到抑郁症的标准，该用药就用药，该心理咨询就心理咨询，这样才能尽快的好起来
病情分析：
你的睡眠很容易受到一些事情的影响，已经长到胡思乱想，情绪低落，一定要积极地进行自我调整，一定要学会合理的宣泄，表达自己的情绪
指导意见：
白天的时候一定要多运动，多参加一些文体活动，多和同学沟通交流，多做自己喜欢做的事情，让自己的情绪好起来，这样也有利于你的睡眠
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁情绪，这与你的性格因素、成长经历、环境影响、青春期影响等都有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调整，平时培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。
以上是对“睡不着，莫名想哭，情绪不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
