常见的食物通常都有哪些特别的成长所需要的营养吗？

      如果在生长发育过程中，那就必须要添加多种有营养的食物，比如牛肉，鱼肉，虾，肉，豆腐，水果，蔬菜，所以说一定要注意饮食多样化，营养才均衡，而而且还需要喝上牛奶，不定期的吃上钙片。
      

      常见的食物有胡萝卜，南瓜，土豆，地瓜，茄子，黄瓜，豆角，甘蓝，也可以适当的吃一些肉类，比如牛肉，羊肉，猪肉，鱼肉，鸡肉，就是有营养均衡，每天给孩子换药吃一点，都能够达到孩子身上身体成长所需要的。