最近上班，要两班倒，怎样调理身体

男 | 20岁 2021-04-02 07:09:54 2人回复来自

健康咨询描述：最近上班，要两班倒，怎样调理身体，才能让自己的身体，皮肤伤害减到最小，？

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2021-04-02 09:13:55 我要投诉

最近上班要两班倒，怎么调理身体才能使自己的身体皮肤伤害减到最小，毫无疑问一定需要保证充足的睡眠，必要的时候可以用些镇静剂帮助睡眠，这是最重要的，其实可以要加强营养，多吃一些水果和蔬菜

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