剧烈运动之后月经推迟

      您现在的情况看，月经来临前夕要注意休息的，避免做过于剧烈的运动，保证充足的睡眠，避免熬夜的。同时要忌食辛辣刺激寒凉的食物，注意腹部和下体的保温工作，您现在月经出现推迟，这个和疲惫劳累是有关系的。建议您暂时耐心的等待几天的，多喝些热水或红糖水的。
      

      你好，月经受很多因素影响，情绪环境饮食药物等等提前和错后一周都算正常，你保持心情舒畅，生活要有规律，不熬夜喝点红糖水，观察两天会来月经的。
      

      指导意见：
      你好，你现在没来月经也正常，与你剧烈运动没有关系。因为正常的月经周期就是21-35天之间，平均是28天左右，所以月经期提前一周来和推迟一周来都是正常生理现象。建议你放松心情，估计这几天就会来月经。
      
      以上是对“剧烈运动之后月经推迟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      像你这种情况，也就是说这是来月经之前，然后剧烈的活动，那当然就会影响到你的月经，导致月经的推迟了，不过呢，推迟不超过一周也是正常范围之内的，在这段时间之内要注意适当的休息，注意保暖，多喝点红糖水，这个应该很快就可以来月经了