上课回答问题紧张感觉很尴尬，为此心情很不好

女 | 21岁 2021-04-02 22:26:10 1人回复来自

健康咨询描述：大学生了，上课回答问题总紧张。也不是担心回答错，就是担心自己紧张感觉好尴尬。可是每次都克制不住。每次老师开始提问我的表情眼神都不自然了，甚至不敢和老师对视，起来回答声音很紧张。下课后整天心情都不好，感觉很烦躁。哎，又很难克服，我希望老师帮帮我。

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2022-11-09 11:37:32 我要投诉

根据你的描述，这种情况有可能是心理压力过大，心理素质不好，造成的，建议你及时调整心态，保持心情愉快，非常重要，经常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，分散自己的注意力，多做一些自己感兴趣的事情。

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