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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 请问吃饭前吃苹果好吗？

请问吃饭前吃苹果好吗？

保密 | 0个月 2021-04-03 22:07:13 1人回复来自

健康咨询描述：请问吃饭前吃苹果好吗？

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颜承尧滕州市中医医院副主任医师擅长: 高血压,冠心病,糖尿病,慢支肺气肿的诊断及治疗帮助网友：99500称赞：7

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2021-04-03 22:11:53 我要投诉

      指导意见：
      你好：饭前吃苹果好的，最好在饭前半个小时吃，苹果中含有非常丰富的果酸、果糖、纤维素和维生素。饭前吃苹果可以有效的促进食欲，加速肠道内消化液的分泌，从而能够帮助消化。而且苹果中的纤维素可以在肠道内堆积，增加饱腹感，从而在一定程度上降低主食的摄入，能够起到减肥的作用。

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