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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-04 21:55:41
辟谷餐减肥是有一定效果的，但是前提是制定正确的辟谷餐食谱，同时保证辟谷减肥的时间合理，恰当，在辟谷期间大多数人都是粒米不进，有的人只吃蔬菜水果，有的则更加极端，一般辟谷期间只喝清水这种辟谷方法，也称为清水断食法，可以很好的配合身体排毒减脂，一般用于辟谷餐减肥只需要三天，基本就可以马上发现自己体重减轻不少，宿便也慢慢排出来，但是提醒大家，尽管在辟谷期间采用清水断食法，排毒瘦身是见效快，但是这种辟谷方法也是最危险的，选择要更加慎重，以免伤及身体健康
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