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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-11 10:31:40
产后减肥有一定的困难，千万不能够在坐月子的期间减肥，这样不仅影响到母乳的质量，也会影响到产妇身体的恢复，要采取科学的方法，哺乳期间也能够减肥，在哺乳期间不能够吃辛辣刺激生冷的食物，这样会影响减肥效果，也会影响母乳的质量，还可能会危及到宝宝的身体健康。在母乳喂养期间，建议适当的运动和饮食控制来进行减肥，一般在产后三个月以后开始，可以通过跑步游泳，以及专门到健身房请私教进行针对性训练，运动减肥期间尽量少食动物内脏，油腻的食物及糖类食物
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