饮食控制可以减肥,只要身体摄入的热量小于消耗的热量,那么身体就会自动消耗脂肪来提供能量,达到消耗脂肪瘦身减肥的作用,减肥就是围绕热量进行的,我们可以减少摄入的热量同时提高消耗的热量,那么减肥效果达到最佳,也就是管住嘴的同时要迈开腿
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