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累,终日乏力、头晕、焦虑不安

女 | 35岁 2021-04-16 17:01:55 3人回复 来自

健康咨询描述: 累、终日乏力、头晕、焦虑不安,心跳快,发病至今3个多月,心脏方面的检查都正常,考虑是心脏功能弱,该怎么调理加强?谢谢

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路杏茹
路杏茹 二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2021-04-16 17:09:41 我要投诉

      病情分析:
      您好,看到您的问题,感觉自己心跳快,终日乏力,头晕,焦虑不安,各项心脏检查均正常,应该属于是精神心理方面的问题。
      指导意见:
      建议您舒缓一下心情,平时多出去走走,多看看外面的世界,多和家人朋友聊聊天儿谈谈心,释放内心烦恼和压抑,让心情轻松一些。如果自己调整不好,建议做系统的心理咨询,帮您找到焦虑不安的问题根源,合理解决问题,让自己轻松快乐起来。
      

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-04-16 17:10:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生从你描述的状况来看的话。三个多月以来啊,你感到身体上有很多的症状,但是检查呢,什么都正常,我觉得这是一个好的现象,至少证明没有什么大病。
      指导意见:
      建议你第1个是加强营养,第2条就是要逐步加大量的活动身体锻炼身体,第3条就是要养成良好的生活习惯,包括早起早睡,第4条就是要有自己健康的业余文体爱好,有自己的朋友圈子,保证身心愉快。第5条可以找中医进行综合的调理

2021-04-16 17:17 ask93945078cn 追问

现在就是吃东西胃口不好,睡眠也不好,稍微活动一下就感觉好累,很不舒服。

2021-04-16 18:05医生回答:

慢慢调理,适当运动,加强营养,早起早睡,要不你说怎么办?

蒋泉
蒋泉 二级心理咨询师 擅长: 性冷淡,失眠,手淫,同性恋,幼教初恋,厌学,高考, 帮助网友:3583
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2021-04-16 17:23:34 我要投诉

      病情分析:
      头晕,全身乏力,感觉很累,焦虑不安,心跳快,已经持续三个多月。心脏方面检查正常就没问题了,不必过度,过度担忧就变成焦虑症。
      指导意见:
      只要检查正常,我们就不需要做过度的关注和过度的解读。什么考虑功能心脏衰弱?只是个人一个说法一个想法,相信医院,相信科技,检查没事就不要纠结,就如亚健康一样是一个伪命题,注意放松心心情,放宽心态,要知道越关注你的心跳就越快。
      
      以上是对“累,终日乏力、头晕、焦虑不安”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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