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有问必答网 → 营养保健科 → 吃海带真的能补钙吗？

吃海带真的能补钙吗？

男 | 0个月 2021-04-19 01:23:30 1人回复来自

健康咨询描述：吃海带真的能补钙吗？

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刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

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2021-04-19 05:53:27 我要投诉

多吃海带是可以进行补钙的，孩子是一种营养价值很高的蔬菜。现在对人体有很大的好处，海带里面含有不饱和脂肪酸和食物纤维，还有钙元素含量也是非常高的。适当地多吃海带可以预防各种疾病，同时还可以补钙。

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