怎么样保养颈椎和腰椎？
男 | 32岁 2021-04-19 20:30:15
1人回复
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健康咨询描述： 因为高血压，一年之内减肥八十多斤到标准，血压是正常了，但是这个腰椎退化和颈椎病整出来了，时常不好，由于不敢多吃多喝，可能是缺钙的事补了三个月的钙好多了，但是钙片一停，没俩月里又不行了，最近我都想了四五斤肉了，故意多摄入营养，还是不好，一般做爱之后，我容易肾虚，就是肾虚的时候腰椎病和颈椎病容易犯，说真的，以前腚大腰圆的时候从来没腰椎或颈椎不舒服，但是瘦下来之后总是不好，是不是没赘肉了，也没肌肉了就容易出现骨骼病？该怎么保养啊，这么年轻我
医生回复区
2021-04-20 08:13:47 我要投诉
颈椎和腰椎都是长期的不良姿势导致的，建议平时要保持良好的坐姿，少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。
2021-04-22 08:36
ask771963070l
追问
是不是缺钙也会引起或加速颈椎腰椎退化？我总感觉我太过于着急减肥，而加快了退化速度或是缺营养了，一句话感觉全身骨骼像老迈龙钟的感觉了，不像年轻人的了，减肥前从来没有这感觉，我是在六个月节食加矿运动减掉八十多斤的，是不是可以去医院做点啥检查？我总感觉骨头不结实
2021-04-22 08:47医生回答：
建议做个微量元素和骨密度检查。
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