早餐吃烧饼油条有什么营养缺陷？

女 | 0个月 2021-04-20 20:58:33 2人回复来自

健康咨询描述：早餐吃烧饼油条有什么营养缺陷？

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2021-04-22 23:24:10 我要投诉

您好！早餐吃烧饼油条，主要是提供了碳水化合物，里面没有优质蛋白食物，建议增加优质蛋白食物如鱼肉蛋奶，豆制品等，另外可以增加含有微量元素和维生素的绿叶蔬菜

张松 临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

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2021-04-21 07:31:06

一般情况下早餐吃油条没有任何缺陷的，偶尔吃不会影响身体健康，但是经常吃也会影响身体健康。建议早餐多吃鸡蛋，牛奶，还有面包以及营养类的食物，尽量不要吃油炸类食物，避免导致肥胖。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰...[说明书]

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