酒精对胃和肝脏的伤害是最大的,所以建议在喝酒时不要喝太多,适可而止,如果在喝酒之前最好喝些牛奶或者酸奶等奶制品,可以保护胃粘膜,如果没有牛奶类食物,建议吃些蔬菜水果也是可以的,总之最好是少喝酒,多吃菜。
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