健康咨询描述: 现在我们这边天气是越来越热了,而且太阳也是越来越毒,出门必须做好防晒措施,我找到我之前买的两瓶防晒霜,一瓶过期了被我扔了,另一瓶是个日本进口的,上面的日文什么意思我也看不懂,不知道它是否过期,没敢用。如果从网上买我又担心买的不靠谱,而且现在我在学校学习很紧张没空去实体店买,请问不用防晒霜用帽子口罩防晒有用吗?谢谢
你的问题,考虑没有防晒霜是可以采取物理防晒的,出门带好帽子口罩是可以的,还有手套,生活作息规律,不要熬夜劳累过度,饮食清淡,营养均衡,戒食辛辣刺激性的食物,保持良好心态,充足的睡眠
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