维生素e有一定的软化血管的作用,也有一定的护肤和淡化雀斑的作用,这种情况通常每天都会发生,正常情况下每天可以服用一次,同时,饮食也需要协调和调节,注意饮食,少吃辛辣的食物,保持良好的情绪和良好的休息和睡眠,这有利于身体的改善,建议午饭或者晚饭后吃,胃里有油脂的时候能够更好的吸收
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