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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-28 14:39:18
你好，你表达的意思我不太明白啊，本身就瘦还要减肥？如果想要保持身材，可以选择科学的饮食控制和适量的体育锻炼三餐定时定量，每餐吃八分饱，主食减量，多进食新鲜水果及蔬菜，必须保持营养均衡，选择一项适合自己的，有氧运动，每天坚持30分钟。这样坚持对血糖、血压的稳定都有作用
2021-04-28 14:47
ask93785080qp
追问
不是，我的血糖6.0已经是糖前期了，我想要降血糖，可是我是瘦子，那么，请问，瘦子减肥能降血糖吗
2021-04-28 14:55医生回答：
在糖尿病的自然进程中，随病情进展，首先出现糖调节受损，包括空腹血糖调节受损和糖耐量减低，两者可分别或同时存在。糖调节受损代表了正常葡萄糖稳态和糖尿病高血糖之间的中间代谢状态，最后进展至糖尿病。首先治疗是医学营养治疗确定合理的总能量摄入，合理均衡地分配各种营养物质。通俗一点就是要低盐低脂糖尿病饮食。其次就是运动治疗。运动可增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖和体重。定期监测血糖。
2021-04-28 14:58
ask93785080qp
追问
所以，血糖6.0，瘦子通过运动减肥能降血糖对吗
2021-04-28 15:02医生回答：
正常静脉空腹血糖为3.9~6.1mmol/l，空腹血糖6.0大致正常血糖。现在可以通过饮食控制和加强体育锻炼来控制血糖，暂时不用药物治疗。但要定期监测血糖。运动的目的不是为了减肥，而是增强体质，消耗血糖，控制血糖
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