严重失眠，入眠困难，易醒

      严重失眠，入眠困难，一醒头晕头疼心慌，吃了不少的药，效果不明显，这种情况首先建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，可以考虑口服安神补脑的药物。
      

      失眠或者入睡困难等是比较常见的睡眠障碍。其中中老年人比较常见。有些是与精神心理因素有关，如压力或者是不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关。需要排除某些躯体疾病。需要根据不同的原因具体分析。严重者需要进行心理治疗，或者是药物等综合治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，在你的这个年龄段出现严重的睡眠困难，而且尤其是入睡困难
      指导意见：
      与这样的表现，最主要的还是考虑，因为有焦虑症而引起的入睡困难，所以如果能够通过药物改善了入睡困难，睡眠得到改善，以后其他的症状就能够逐渐的好起来，所以目前主要的是要选择抗焦虑的药物来治疗
      
      以上是对“严重失眠，入眠困难，易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述了睡眠上的困扰，也进行了积极的治疗，而且能够服药，但是感觉效果没有像自己期待的一样，睡眠上的困扰只是一个信号，这是一个现象，他可能有很多原因引起的，有可能是身体的，也有可能是心理的。
      指导意见：
      50多岁，这个年龄处在更年期，加上家庭生活的负担也会增多起来，这些都可能会引起你的睡眠困扰情况，建议先到医院去进行身体的检查，有没有身体上的疾病，排除的情况下重点进行心理调节，这个年龄降低各方面的期待，多看到自己拥有的东西，增加体育运动，增加和同龄人的交流，试试看。
      

      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，睡眠障碍啊多数都是心里有事造成的，或者说是本人心情不够宽阔，什么事情都装在心里，或者说是有些事情就放在那里，什么也理不清楚等等
      指导意见：
      吃安眠类药物的话，能够起到一时的作用。但长期下去的话也会有药物依赖的，所以建议应该第1个从行为上调节起，就是每天要运动一个小时左右，第2个晚上可以少吃东西，那么第3个呢就是要想得通啊。晚上不要看手机，拿着一本书去看书看书学习总会是你的眼睛发累的，书一扔就睡着了
      有条件的可以找当地县级以上医院的精神心理科医生，进行1对1的心理咨询，相信会有很好的帮助