有问必答网心理健康科 → 很容易依赖别人怎么办?

很容易依赖别人怎么办?

男 | 23岁 2021-05-03 10:37:00 4人回复 来自

健康咨询描述: 每当认识一个人就会很依赖对方,特别是异性很容易对人产生好感和依赖,聊天的时候如果对方不回信息或者回复的慢都会让我感觉很痛苦,感觉无时无刻都想保持联络,一丝的冷漠都会让我胡思乱想,但是又不是那种恋爱的关系,很害怕失去对方怎么办?正常人都是怎么保持社交不让它冷却?

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王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-05-03 11:12:08 我要投诉

      病情分析:
      看了你上面描述的情况,因为刚开始交往,你总想让自己在别人心里有位置,不想被忽视,所以会希望别人及时回复你,好让你有安全感。
      指导意见:
      但是如果过于苛求别人回复你,会影响别人正常的生活,这需要双方都认可的交流方式才能更好的交流,避免相互不理解和各种尴尬局面。
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-05-03 11:19:15 我要投诉

      病情分析:
      一个23岁的成熟的男性,按道理讲是很独立了,不会这么依赖。其实也不完全是依赖,主要在于自己的想法。比如你认识了一个人,想和他保持联系。但是我们过多给别人发送信息,特别是没有什么意义和价值的信息,可能对别人是一种打扰。经常被打扰,慢慢的就会烦了,这种关系反而不容易,保持下去。
      指导意见:
      常常发送一些关心问候的话语,但是不要太频繁。给自己空间,也给对方空间。如果对方没有及时的回,也不要想太多。因为有的人当时可能并没有空,或者说不习惯于及时的回复别人的消息。但是不管怎么样?那都是别人的习惯,我们不能因为依赖别人而进行友情绑架。
      

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-05-03 11:20:40 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你应该进行自身的调节,养成良好的生活习惯,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,锻炼自己的心理素质,增强自信心,锻炼自己的独立能力,坚持调节一定会有改变。
      
      以上是对“很容易依赖别人怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

沈山
沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻危机解决、婚姻矛盾沟通、夫妻信任危机指导、婚恋 帮助网友:8576
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2021-05-03 12:23:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,其实人和人交往是一种顺其自然的关系,没有说一定有那种强迫的关系,或者别人必须回复,或者别人必须怎么样怎么样。
      指导意见:
      因为我们在和别人交朋友的时候,一定要给对方充足的自由空间和私人空间,你现在可能内心缺乏安全感和比较孤独,所以对人关系比较渴望。
      

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