如何长肉。手，腿。特别的细，手杆，脚杆。

      体型偏瘦与脾胃功能不好或者是遗传因素有直接的关系，如果家人都是这种情况，一般不容易长胖，属于个人体质问题。平时多吃一些优质蛋白含量高的食物，适量运动增加食欲，有利于营养物质的摄入。
      

      你的四肢比较细，然后长肉就长肚子，这个可能和遗传有关系，那么你吃多了，肚子大了，肢体还是比较细的，这个没有特殊的方法，你应该加强运动四肢这样会好一些。