如何做有利于头发生长?

      关键是一定要注意休息，加强营养，多吃水果蔬菜，特别是多吃些菠菜，猪肝，大枣，牛肉，瘦肉，鸡蛋牛奶，而且要保证充分的休息和睡眠，千万不可以熬夜，更不能挑食，我表示多按摩按摩头皮，或者是口服的钙加锌口服液，或者葡萄糖酸钙口服液，这样都可以促进宝宝头发的再生啊！
      

      想要头发快速生长，一定要注意饮食调理，平时要多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、花生等，也要多喝牛奶，多吃一些瘦肉，还要保证充足睡眠，经常做头皮按摩。