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关于早上起床锻炼的问题

男 | 25岁 2021-05-09 09:35:08 1人回复来自

健康咨询描述：早上5:30起床后，我想跳半个小时的绳，因为是空腹，可以在跳之前喝杯蜂蜜水吗？

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侯云飞邹平市中医院主治医师擅长: 擅长反流性食管炎，慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，帮助网友：40974

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2021-05-09 10:51:34 我要投诉

跳绳前可以喝杯蜂蜜水的，蜂蜜水有排毒养颜的功效，能够清除体内的宿便，还可以提供一定的能量。喝完蜂蜜水以后，最好半小时以后再跳绳，避免出现腹部不适的症状。

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