容易乱联想，怕各种病毒
健康咨询描述： 无意中从垃圾桶捡过一次东西出来，然后回来隔两天害怕有狂犬病毒，然后只要是与垃圾有关系的，比如说收垃圾的人的手套和衣服在灌木丛上晾晒，我就害怕自己蹭到灌木丛上。蹭上什么病毒。去过有镁粉的实验室，我就害怕镁粉粘在衣服上，带到家里。买了钓鱼饵料，里边有红虫粉，我就害怕嗯红虫粉里有寄生虫（网上查了一下，说害怕寄生虫，）总之我是各种害怕，有点，强迫焦虑如何缓解？
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病情分析：
首先我们生活的地球上，我们生活的环境中，包括我们呼吸的空气中，无时无刻都是有各种病毒病菌的。为什么大多数病毒病菌对人并没有什么影响呢？因为人是有免疫机制的。能够保护你避免感染。所以这些病毒或者是病菌，并不会导致你患病的。虽然说你的生活中可能会接触一些。但是基本上都不会导致患病。另外的话，这个跟你的自身性格有关系，跟你的认知有关系。还有就是经常去翻一些资料，把一些错误信息给你诱导了。平时保持自己的生活的卫生这是对的，但是太过度了，那就是一种病态一种心理上的问题了。如果把这种再强化变成一种焦虑症，强迫症的话，那就就要去医院看一下精神科了。我觉得你这种情况的话，可以去医院看一下精神科，做下相关的辅导，还是有必要的。
指导意见：
谢谢你，现在什么也不怕了
好的，说明你的心态还是很好的。只要不过度，没有什么问题，自我调整一下。
你好！上述症状表现需考虑焦虑症的可能，建议及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，平时放松心情，保持乐观情绪，转移注意力，做好个人卫生，积极锻炼，增强体质。
疾病百科| 狂犬病（别名：恐水症）
温馨提示：
应加强预防措施以控制疾病的蔓延，预防接种对防止发病有肯定价值，严格执行犬的管理，可使发病率明显降低。
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