吃肥肉能长肥胖吗？吃多少能长胖

      想增加体重的话，要增加蔬菜蛋白质的摄入量，也就是增加瘦体重，建议每天至少喝3~4袋牛奶，吃两个鸡蛋，午餐和晚餐还要多吃蛋白质，包括瘦肉，豆腐，鱼虾等等，主食建议粗粮细粮混合吃还有就是要做力量训练，多进行跑步，跳绳开合跳，俯卧撑卷腹，器械训练等增加肌肉的含量以及肌肉的力量经济条件好的也可以喝一些解离的乳清蛋白粉来增加肌肉的含量
      

      相对来说吃肥肉的话长胖的可能性是比较大的，所以这种情况个人建议患者治疗上，首先要注意不要吃过多的肥肉的，同时建议患者治疗上要注意营养的均衡，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时建议患者再见适当的运动来减轻体重。
      

      指导意见：
      如果是过于瘦弱，首先是去医院检查排除疾病的影响，比如糖尿病，甲状腺功能亢进，或者是消化系统吸收有问题等。可以检查下血常规，血糖，甲状腺激素等有助于判断，另外就是是的的多吃牛肉。
      
      以上是对“吃肥肉能长肥胖吗？吃多少能长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！