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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-05-28 11:26:11
指导意见：
肚皮舞是全身性运动的舞，它可以让腿部，腹部，颈部等处都得到充分的活动，带走大量的热能燃烧脂肪起到减肥的效果。肚皮舞是突出腰肚子和臀部的舞蹈，通过快速和有力的抖动，达到与音乐节奏同步带来视觉震撼的成效。腰肚子和臀部是最易堆积赘肉的部位，想要瘦肚子就要保证每次能够持续跳30分钟以上，这样才能达到燃脂的效果。
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