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大脑在极度困倦的情况下过度兴奋

女 | 17岁 2021-05-28 18:04:34 1人回复来自

健康咨询描述：我昨天晚上一夜没睡，特别困倦。到了中午，躺在床上大脑又变的特别兴奋，控制不住的思想感觉思维活跃到了极限然后起来后我就觉得精神特别萎靡，大脑一片空白，反应也变慢了我这是变笨了吗是什么原因导致的

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2022-11-02 13:31:08 我要投诉

大脑在极度困倦的时候，意志力会降低，平衡打乱，有可能有更思维活跃，所以像这种情况平时一定要养成良好的休息睡眠规律。偶尔出现这种情况是不会导致变笨的，你也不要太担心。学会放松，听一些舒缓的轻音乐。对自己做出很困的心理暗示，通过休息睡眠以后，你这种状态会调整好的，