最近睡眠不好多梦易醒入睡困难，睡眠严重不足，

      病情分析：
      您好，您的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，同时也与你工作过于疲劳，精神压力过大，休息不好有关！
      指导意见：
      您放松心情，不要强化问题思虑过度，试着调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免强迫思维，白天适当的增强户外活动，调整生物钟，尽量不要熬夜，劳逸结合，慢慢看看效果

      病情分析：
      你好，根据你描述，像你所说的这种睡眠不好，没有精神的情况，很可能跟内心的压力是有直接关系的。所以要好好的想一想，到底是否有心理压力。
      指导意见：
      这个心理压力一般来自于生活，压力是压力工作压力，家庭压力，人际关系紧张等等各类方面。所以如果有这方面的压力，可以适当的去面对现实积极去解决，只要这个问题解决了失眠的问题就会迎刃而解。
      

      病情分析：
      你最近入睡困难，睡眠质量差，夜里多梦容易醒，白天特别困，又感觉睡不着，看起来存在明显的睡眠障碍。
      指导意见：
      睡眠不好和身体因素有关，也可能是精神心理因素引起的，通常肝肾功能不好的话，容易出现睡眠障碍。精神紧张，压力大，焦虑不安，也容易睡眠不好。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。可能需要吃些药调整并接受心理疏导，进行放松训练。
      
      以上是对“最近睡眠不好多梦易醒入睡困难，睡眠严重不足，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！