失眠，每天都很困，就是睡不着。

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的生物钟紊乱，神经衰弱，失眠多梦等问题，同时也与你工作压力过大，过分的疲劳，休息不好有关！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，先喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免强化思维，更不要熬夜，必要时到正规的医院检查后，按医生指导对症服药，不要自行服药解决问题！
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你这个年龄段出现睡眠障碍的表现，尤其是入睡困难，最主要的考虑应该还是有一定的焦虑而引起
      指导意见：
      对于目前的睡眠障碍问题，可以选择的药物是安神补脑液，谷维素维生素b6词五加口服液，这些药物在一般的药店都可以买到，而且价钱也不贵，服用一周观察疗效，如果效果好的话，那么可以继续服用，如果效果不理想的话，那么建议选择抗焦虑的药物，比如黛立辛这个药物，在一般的药店也可以买到其他的抗焦虑药物，在一般的药店就买不到了
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的神经衰弱倾向，这与你精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免食用可能导致神经兴奋的食物，不要过于疲劳。晚上入睡前不要思虑过多，可以听一听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
      
      以上是对“失眠，每天都很困，就是睡不着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每天都感觉到很困，睡不着觉，经常处在失眠的状态之中，自己没法调整和改变的话，可以去医院看睡眠障碍门诊医生
      指导意见：
      平时一定要有一个健康的生活方式，一定要好好的自我调整，白天的时候一定要多运动增加运动量，不要喝茶咖啡，不要吃辛辣刺激的食物
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况感觉自己每天都很困，但是就是睡不着。
      指导意见：
      首先建议你做到规律生活，不要熬夜。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高睡眠质量，达到身心放松下来运动的选择，饭后一小时，睡前4小时做运动，30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。第三你也可以做做冥想正念减压，对睡眠还有帮助的。第四建议你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，根据你的具体情况，可以配合其他的镇静催眠药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的主要症状就是入睡困难，这个长期下去身体会承受不住的。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你这个年龄工作时间安排的很紧，应该不会失眠的，那么是不是工作压力有点大，或者是睡觉有点晚了，错过了最佳入睡时间，你可以慢慢把睡觉时间调整到十一点左右，可以一天提前十分钟睡觉，因为一下子提前会很不习惯。