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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-06-01 04:31:54
指导意见：
减肥药物多数都含有通便的作用，单纯的靠药物减肥不注意饮食，什么药物的效果也不会太理想的。平时少吃零食（垃圾食品）远离油炸烧烤等高油高脂高热量食品，多吃水果蔬菜，饮食以清淡为主，注意适度控制饮食，适当增加活动量（每天不少于30分钟的有氧运动）。减肥需要过程，不能操之过急，最健康有效的减肥应该就是控制饮食加有氧运动。最主要的是要持之以恒。
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